Khi thời tiết giao mùa, khiến nhiều người mắc chứng ho khan và khàn tiếng, mất giọng… Tuy bệnh không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng để lâu sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng sức khỏe, làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 cách trị ho hiệu quả tại nhà đơn giản dễ làm.
Súc miệng thường xuyên bằng nước muối
Một cách trị ho hiệu quả tại nhà đầu tiên đó là bạn hãy pha loãng muối với nước ấm, súc miệng thường xuyên. Cách này giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác đau rát cổ họng do ho nhiều. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng liệu pháp xông hơi bằng nước ấm với vài giọt tinh dầu tràm cũng có tác dụng trị ho hiệu quả.
Súc miệng thường xuyên bằng nước muối là cách trị ho hiệu quả tại nhà.
Luôn giữ ấm cơ thể
Khi thời tiết chuyển mùa, bạn cần giữ ấm người, lựa chọn những quần áo thích hợp (khăn choàng, áo khoác…) để giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng ngực và cổ. Bạn không nên tắm khi cơ thể đang ra mồ hôi hoặc khi mới vận động xong. Nên tắm với nước ấm vừa phải, không nên tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng. Đó sẽ là cách giúp bạn trị ho hiệu quả tại nhà.
Phương pháp bấm huyệt dũng tuyền
Là cách trị ho hiệu quả tại nhà, thực hiện phương pháp này liên tục từ 3-5 đêm với những động tác đơn giản nhưng hiệu quả rất kỳ diệu. Cách thực hiện đơn giản, buổi tối trước khi ngủ, bạn hãy thoa dầu nóng và dùng tay nhấn ngay dưới gan bàn chân (tại chổ lõm giữ lòng bàn chân) vài lần sẽ là phương pháp trị ho hiệu quả.
Bấm huyệt vào huyệt dũng tuyền là cách trị ho hiệu quả tại nhà
Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
Cách trị ho hiệu quả tại nhà tiếp theo đó là bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá, khói than vì đây là điều tối kỵ đối với bệnh ho. Những khói thuốc, bụi bẩn, khói than đó sẽ bám vào vòm họng của bạn gây viêm họng, ho và những bệnh nguy hiểm khác.
Massage vùng ngực và cổ
Đối với ho có đờm, cách trị ho hiệu quả tại nhà đó là: bạn chỉ cần dùng tinh dầu bạc hà, dầu ô liu kết hợp với húng tây, massage lên ngực và cổ. Liệu pháp này sẽ làm đờm trong cổ họng lỏng ra và sẽ theo phản ứng tự nhiên của cơ thể đào thải ra bên ngoài.
Tuy nhiên, việc điều trị ho chỉ đạt được hiệu quả cao nhất khi có sự kết hợp tốt giữa chế độ ăn uống và môi trường sống trong sạch. Bạn cần kiêng ăn đồ chua, cay, quá nóng hoặc quá lạnh, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chúc bạn luôn vui khỏe!
Đăng ký tư vấn bệnh tại đây
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 - 098 54 54 872
Email: dongythanhtuan@gmail.com - Website: www.dongythanhtuan.vn
Email: dongythanhtuan@gmail.com - Website: www.dongythanhtuan.vn
Thông tin liên hệ:
Chưa có Bình Luận " Cách trị ho hiệu quả tại nhà "